Atem & Sound – Retreat mit Hermann Faz’l Stein & Tanja Draxler
Termindetails
Datum: Donnerstag, 20.Mai 2027 - Sonntag, 23.Mai 2027
Zeit: Ganztägig
Veranstaltungsort
Der Glögglhof
Erzherzog Johann Straße 11
8793 Trofaiach
Österreich
Atem & Sound – 4 Tage zwischen Atem, Klang und Innehalten
4-tägiges Retreat mit Hermann Faz’l Stein & Tanja Draxler
Termin: Do, 20. Mai – So, 23. Mai 2027
Beginn: Do, 14:00 Uhr | Ende: So, 14:00 Uhr
Retreatort: Glögglhof | Trofaiach, Steiermark
Manchmal braucht es nicht mehr, sondern weniger: weniger Ablenkung, weniger Müssen und mehr Raum, um wahrzunehmen, was gerade da ist.
Vier Tage lang nehmen wir uns bewusst Zeit für unseren Atem, unseren Körper und die Erfahrung von Klang und Stille. Im Mittelpunkt steht die Arbeit mit dem Verbundenen Atem, ergänzt durch wohltuende Soundbäder und sanftem Yin Yoga.
Ein Retreat zum Innehalten, Erleben und bewussten Wahrnehmen – und eine Einladung, dir selbst auf eine vielleicht ganz neue Weise zu begegnen.
Der Verbundene Atem
Unser Atem begleitet uns vom ersten bis zum letzten Moment unseres Lebens. Meist geschieht er ganz selbstverständlich und unbewusst. Doch wenn wir beginnen, ihm bewusst Aufmerksamkeit zu schenken, eröffnet sich ein besonderer Erfahrungsraum.
Beim Verbundenen Atem gehen Ein- und Ausatmung ohne bewusste Pause ineinander über. Es entsteht ein kontinuierlicher Atemfluss – vergleichbar mit einer Welle, die kommt und geht und immer wieder neu entsteht.
Während einer Atemsession darf die Aufmerksamkeit zunehmend vom Denken hin zum Spüren und Wahrnehmen wandern. Körperempfindungen, Gefühle, innere Bilder oder Erinnerungen können bewusster wahrgenommen werden. Jede Atemreise ist dabei individuell und darf sich auf ihre ganz eigene Weise entfalten.
Hermann Faz’l Stein begleitet dich achtsam durch diesen Prozess und schafft einen geschützten Rahmen, in dem du deine eigenen Erfahrungen machen kannst.
Atem trifft Klang
Neben der täglichen Atemarbeit begleitet uns während dieser vier Tage die Kraft des Klangs.
In wohltuenden Soundbädern darfst du dich zurücklehnen, lauschen und die unterschiedlichen Klänge und Schwingungen auf dich wirken lassen. Dadurch entsteht ein Raum zum Nachspüren, Ruhen und Integrieren.
Sanftes Yin Yoga unterstützt dich dabei, den Körper bewusst wahrzunehmen und zur Ruhe zu kommen. Die Übungen sind ruhig und werden ohne Leistungsdruck ausgeführt.
An einem der Abende kommen wir außerdem zum gemeinsamen Singen von Kraftliedern und Chants – getragen von Rhythmus, Wiederholung und Gemeinschaft.
Die Soundbäder werden von unterschiedlichen erfahrenen Klangtrainerinnen aus dem neuewege Team gestaltet, sodass du verschiedene Instrumente, Klangwelten und Formen der Klangbegleitung erleben kannst.
So entsteht über die vier Tage ein abwechslungsreicher Wechsel aus Atem, Bewegung, Klang, Begegnung und Stille.
Was dich erwartet
✦ Einführung und praktische Erfahrung mit dem Verbundenen Atem
✦ Tägliche begleitete Atemsessions
✦ Zeit zum Nachspüren und Integrieren
✦ Soundbäder mit Gongs, Klangschalen und Monochord
✦ Sanftes Yin Yoga und bewusste Körperwahrnehmung
✦ Kraftlieder & Chants
✦ Momente der Ruhe und Stille
✦ Raum für Austausch und persönliche Erfahrungen
✦ Vier Tage fernab vom Alltag und mit viel Zeit für dich
Für wen ist dieses Retreat gedacht?
Atem & Sound richtet sich an Menschen, die sich bewusst Zeit für sich nehmen und Atemarbeit in einem achtsam begleiteten Rahmen kennenlernen oder vertiefen möchten.
Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Wichtige Information für Weitgereiste
Am Mi, 19. Mai hat unser Zentrum von 9:00 – 18:00 Uhr für dich geöffnet.
Falls du schon einen Tag früher zum Retreat anreist, schaue nach Voranmeldung gerne in unserem Zentrum neuewege vorbei. Gut zu erreichen mit Auto und öffentlichen Verkehrsmitteln. Wir beraten dich auch gerne vor Ort.
Um 18.00 Uhr bieten wir einen kostenlosen Shuttle zu unserem Retreatort Glögglhof an. Der Glögglhof ist ca 20 Minuten vom Zentrum entfernt. Buche deine Übernachtungsmöglichkeit vor Ort rechtzeitig. Siehe unten.
Das Retreat findet an einem wunderschönen Kraftort in der grünen Steiermark statt – Übernachtung direkt vor Ort möglich.
Der Glögglhof ist ein 200 Jahre altes Schloss im Herzen der Steiermark, welches direkt am Fuße der Eisenerzer Alpen liegt. Das wunderschöne Gebäude ist umgeben von einem ebenso geschichtsträchtigen Park von 1 Hektar Größe. Dieser wurde liebevoll angelegt mit vielen seltenen Baum- und Blumenarten.
Versorgt werden wir in diesen Tagen mit vegetarisch-veganem Essen aus der hauseigenen Küche. Ebenso stehen Getränke und gesunde Snacks ganztägig zur Verfügung. Wir bitten dich dein Zimmer rechtzeitig beim Glögglhof selbst zu buchen. Es stehen 17 liebevoll eingerichtete Zimmer direkt im Haus zur Verfügung.
Retreatleitung
Hermann Faz´l Stein
Hermann Faz’l Stein ist unter anderem Atemtherapeut sowie Seminarleiter für Meditation, Yoga, Bewusstseinsentwicklung und Herzensbildung.
In seiner Arbeit steht die unmittelbare Erfahrung im Mittelpunkt.
Mit viel Präsenz, Aufmerksamkeit und Einfühlungsvermögen begleitet er Menschen dabei, sich selbst bewusster wahrzunehmen und ihren ganz persönlichen Erfahrungsraum zu erkunden.
Tanja Draxler
Als Gründerin des neuewege Zentrums verbindet sie in ihrer Arbeit Achtsamkeit, Meditation, Körperwahrnehmung und Klang.
Die Unterkunft sowie die Verpflegungs – und Seminarraumpauschale ist nicht im Retreatpreis enthalten und wird von dir selbst gebucht.
Für deine Übernachtung während des Retreats empfehlen wir direkt unseren Retreatort Glögglhof. Es stehen im Haus 17 liebevoll eingerichtete Zimmer zur Verfügung. Bitte reserviere dein Zimmer rechtzeitig direkt beim Glögglhof.
Versorgt werden wir in diesen Tagen mit vegetarisch-veganem Essen aus der hauseigenen Küche. Ebenso stehen Getränke und gesunde Snacks ganztägig zur Verfügung.
417.- Euro pro Person für den gesamten Zeitraum inkl. Verpflegung in Einzelbelegung. 387.- Euro pro Person im Zimmer mit Doppelbelegung inkl. Verpflegung (Betten lassen sich trennen).
Du schläfst nicht vor Ort? Die Verpflegungs- und Seminarraumpauschale für die gesamten vier Tage betragen 222.- Euro. Diese bitten wir auch direkt beim Glögglhof anzugeben.
👉 Seminarraumpauschale- und Verpflegungskosten buchen
Ansprechperson: Natascha Hochsteiner
Wichtiger Hinweis
Die Teilnahme setzt eine normale körperliche und psychische Belastbarkeit voraus. Das Seminar stellt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung dar und ersetzt keine entsprechende Therapie.
Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Bei bestehenden körperlichen oder psychischen Erkrankungen sowie bei Unsicherheit, ob intensive Atemarbeit für dich geeignet ist, empfehlen wir vorab eine Rücksprache mit der behandelnden Ärztin bzw. dem behandelnden Arzt oder einer entsprechend qualifizierten Fachperson.
✉️ kontakt@neuewege.at
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