Wusstest du, dass man Akupressurpunkte auch mit Schwingungen behandeln kann? Wir verraten dir heute, was sich hinter der sogenannten Phonophorese bzw. Tonpunktur verbirgt und wie du mit Stimmgabeln deine Lebensenergie stärken kannst.
Bei der Phonophorese steuern wir bestimmte Akupressurpunkte mit Stimmgabeln an und können so die Schwingungen auf unseren Körper und unser Energiesystem übertragen.
Im Gegensatz zur Nadel-Akupunktur, bei der es sehr wichtig ist, die Punkte präzise zu treffen, arbeiten wir bei der Akupressur vor allem in Zonen. Das bedeutet, wir bringen mit der Tonpunktur ganze Regionen zum Schwingen und es macht überhaupt nichts, wenn du die Akupressurpunkte nicht exakt triffst.
Anwendung der Phonophorese mit Stimmgabeln
Wenn du schon eine Stimmgabel wie beispielsweise die Meistergabel zu Hause hast, kannst du die Wirkungsweise der Phonophorese gleich selbst ausprobieren. Du kannst aber auch ohne Stimmgabel mitmachen und die Akupressurpunkte einfach mit deinen Fingern massieren.
Wenn du eine Stimmgabel verwendest, schlage die Stimmgabelarme zunächst an und bringe sie zum Schwingen, bevor du sie mit dem Schaft auf den entsprechenden Punkt aufsetzt. Wie das genau geht, zeigen wir dir in diesem kurzen Video.
Bei der Phonophorese empfehlen wir dir, die Stimmgabel mit der einen Hand zu halten und zwischen Zeige- und Mittelfinger deiner anderen Hand auf den jeweiligen Punkt aufzusetzen. Dabei kannst du die Stimmgabel nicht nur stabilisieren, sondern auch sehr gut nachspüren, wie die Schwingung von deinem Körper aufgenommen wird.
Drei Akupressurpunkte für dein ganzheitliches Wohlbefinden
Wir stellen dir heute drei unserer liebsten Akupressurpunkte vor, die du auch im Alltag ganz leicht ansteuern kannst, um dein ganzheitliches Wohlbefinden zu stärken und deinen Energiefluss zu harmonisieren.
1. Akupressurpunkt – Meer der Ruhe
Das Meer der Ruhe zählt für uns zu den wichtigsten Akupressurpunkten für Entspannung und innere Ruhe.
Du findest den Punkt etwa in der Mitte des Brustbeins, ertaste die Stelle intuitiv und beginne den Punkt sanft zu massieren oder setze deine schwingende Stimmgabel auf.
Atme tief ein und aus und spüre, wie sich eine wohltuende Ruhe in dir ausbreitet und du immer mehr in dir selbst und deinem natürlichen Rhythmus ankommst.
2. Akupressurpunkt – Leber 3
Die Leber arbeitet unermüdlich für unsere Entgiftung und lässt uns kaum spüren, wenn wir sie mit einer ungesunden Lebensweise ständig überlasten.
Allerdings kann unsere Organuhr auf eine Disbalance der Leber deuten, wenn wir nachts zwischen 01:00 und 03:00 Uhr häufig aufwachen und nur schwer wieder einschlafen können.
Da uns die Leber aber selten spürbare Symptome sendet, macht es Sinn, uns vorsorglich um sie zu kümmern und in ihren Entgiftungsprozessen zu entlasten.
Die Leber liebt den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung und so können wir sie auf vielfältige Weise unterstützen, ob mit ausgewogener Bewegung oder warm-feuchten Leberwickeln im Ruhemodus.
Eine weitere wunderbare Möglichkeit ist die Massage oder Phonophorese der Akupressurpunkte Leber 3.
Diese Punkte befinden sich jeweils auf dem linken und rechten Fußrücken, wenn man der Linie zwischen dem großen und dem zweiten Zeh etwa ein 1-2 cm bis zu einer spürbaren Vertiefung folgt.
Du kannst die Punkte entweder gleichzeitig mit den Daumen massieren oder nacheinander mit der schwingenden Stimmgabel stimulieren.
3. Akupressurpunkt – Dickdarm 4
Achtung: diesen Punkt bitte nicht während der Schwangerschaft akupressieren, da dies Wehen auslösen kann.
Den Punkt Dickdarm 4 findest du, wenn du Daumen und Zeigefinger aneinanderpresst und der Hautfalte dazwischen bis zum Ende folgst. Drücke diesen Punkt nun mit einem Finger oder setze deine Stimmgabel auf und löse Daumen und Zeigefinder wieder voneinander.
Dieser Punkt wird auch als Schmerzpunkt bezeichnet. Die Akupressur oder Tonpunktur mit der Stimmgabel von Dickdarm 4 kann sich als sehr wirksam bei Kopfschmerzen erweisen, dient aber beispielsweise auch der Stresslinderung oder bei Verdauungsproblemen
Wir möchten dich inspirieren, die Akupressur oder Phonophorese mit Stimmgabeln intuitiv anzuwenden und dich neugierig und offen auszuprobieren.
Bei der Stimmgabel-Anwendung kannst du nichts falsch machen, sondern einfach deinem Gefühl folgen und erkunden, was sich für dich wohltuend und entspannend anfühlt.
Wenn du tiefer in die Stimmgabel-Arbeit eintauchen willst, empfehlen wir dir unsere Ausbildung zum Stimmgabel-Master.
Du willst lieber hören statt lesen? Hier findest du unsere Podcastepisode zu diesem Blogartikel.
